怪我防止のためのコツ

長袖スウェットに衣替え。腹目立つ（泣）。おぐーです。

運動後にストレッチをするのが大変有効だとか。ストレッチせずに体に疲労を残すとそれが蓄積して怪我するんだと（接骨院の先生談）

運動後にストレッチを忘れずにしてね、皆さん。怪我の達人おぐーからの忠告だぞ。